Transforma tu experiencia de ser padre o madre en una más pura, enriquecedora y libre de estrés.
Obtén nuevas herramientas poderosas para enfrentarte a los retos de la paternidad con facilidad, gracia y consciencia.
En este programa exploraremos cómo la meditación y el mindfulness pueden convertirse en tus aliados durante el hermoso viaje que es la paternidad. Aprenderás nuevas herramientas poderosas que te ayudarán a navegar a través de los desafíos y las dificultades y a profundizar en la alegría y la plenitud de la paternidad.
¿Qué aprenderás?
· Te adentrarás en prácticas de meditación y mindfulness.
· Aprende a compartir estas herramientas con tus hijos y tu pareja.
· Prácticas para profundizar tu relación paternal con tu pareja.
· Aprende nuevas herramientas para guiar a tu familia con un estilo de paternidad consciente.
· Conoce cómo afrontar los retos parentales de forma consciente y libre de ansiedad.
· Aprende a equilibrar con armonía la vida en pareja, los objetivos laborales y la paternidad.
· Obtén nuevas habilidades de autocuidado y bienestar para ti y tu familia.
Beneficios y conclusiones
· 7 prácticas de meditación y mindfulness diseñadas especialmente para madres y padres.
· Más de 10 ejercicios y consultas para cultivar una crianza consciente.
· Herramientas y habilidades vitales para reducir el estrés y la ansiedad durante la paternidad.
· Herramienta para el autocuidado: cuidarse a un@ mism@ mientras se es una madre o padre ocupad@.
· Transforma tu relación con tus hijos y tu pareja.
· Dormirás mejor, te comunicarás mejor y tomarás mejores decisiones como padre o madre.
· Te conocerás mejor a ti mismo y tus necesidades de autocuidado.
· Si lo deseas, al comprar este curso tienes una sesion 1:1 de 45 minutos con uno de nuestros facilitadores para ahondar en algún tema o resolver dudas.
Contenido del curso
"La mejor manera de explorar la paternindad, muy buen contenido y herramientas útiles que he podido poner en práctica con mi hijo."
-Alejandra
"Todo el contenido de ayam es amigable, actualizado, fácil de entender y de utilizar. Con las meditaciones he sentido más calma, balance y reconexión conmigo misma."
-Cecilia
"Dudas, la autocrítica, el cansancio, la ansiedad y otros sentimientos difíciles solían formar parte de mi vida diaria. Al seguir este programa aprendí a ser más compasiva conmigo misma, a apreciar realmente el "tiempo para mí" y a disfrutar del tiempo con mis hijos y mi familia."
-Anna
Conoce a Leo
El Dr. Leo Rastogi ha servido a la humanidad en más de 70 países, desde la creación de organizaciones sin fines de lucro hasta la creación de empresas galardonadas con presencia en 22 países. Ha aparecido en portadas de revistas, ha escalado montañas sagradas, ha dirigido retiros en lugares donde nacieron civilizaciones, ha formado parte de consejos de administración de empresas, ha sido mentor de emprendedores emergentes, ha asesorado a empresas mundiales y ha estudiado con maestros iluminados. Todo ello fue posible gracias a su profundo deseo de servir a la humanidad añadiendo valor al mundo en cuanto a salud y bienestar se refiere. Leo Rastogi nunca deja de recordarnos que "la vida es buena" con su trabajo y sus enseñanzas.
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Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener una práctica regular de meditación antes de tomar este programa?
No es necesario que tengas experiencia previa en meditación. Nos adaptamos a tu nivel.
¿Cómo puedo beneficiarme de este programa?
Desarrollamos este programa para todas las madres y padres que buscan tener una experiencia parental plena y crecer junto a sus hijos.
¿Es necesario que lo tomen ambos madres y padres?
Puedes tomar este programa con tu pareja o individualmente. Normalmente, el trabajo que realices tendrá un impacto positivo en todos los miembros de tu familia y se transmitirán muchas lecciones a medida que vayas implementando una crianza consciente.
¿El 1:1 que tendré con el facilitador es una terapia?
No, el apoyo que te dará el facilitador es para aclarar tus dudas sobre algún contenido o si quieres ahondar más en un tema.