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Superando una crisis
Lección 01
¡Ayuda! ¡Tengo una crisis! (5:52)
Practica: Respiración consciente (8:47)
Lección 02 : Encontrarte a ti mismo en medio del caos
Encontrarte a ti mismo en medio del caos (9:04)
Práctica 01: Meditación (8:47)
Práctica 02: Meditación (12:39)
Lección 03
Perdonar y dejar ir (5:53)
Práctica 01: Meditación (25:21)
Práctica 02: Meditación (23:04)
Lección 04
Construir la resiliencia y seguir adelante (6:08)
Navegar por las emociones difíciles (6:06)
Práctica 01: Meditación (23:05)
Transiciones conscientes en las relaciones (6:09)
Práctica 01: Meditación (22:57)
Introducción a cultivar tu salud y bienestar (5:59)
Práctica 02: Meditación (16:46)
Desbloqueo de la abundancia (6:08)
Práctica 03: Meditación (24:27)
Lección 05
Mis crisis - ¡Mi oportunidad! (8:15)
Práctica 01: Meditación (15:50)
Práctica 02: Meditación (17:05)
Resumen (1:44)
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¡Ayuda! ¡Tengo una crisis!
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